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作者:2020-04-21收藏:822

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虽然月经期月经期间身体的抵抗力是下降的,体质也是稍有下降的,但是做面膜是不会影响的。使用对皮肤刺激少的有机护肤品,但要最小化基础护肤步骤,以便减少给皮肤的负担感。材料猕猴桃1个、苹果1个、橘子1个、香蕉1根。第二步:取大米并淘干净、放人锅中,加清水适量煮粥。

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2、饮食平衡合理采用合理的饮食方法,做到每日三餐定时定量,科学安排每日饮食,如饮食不过油腻,不过甜和不过多,宜适当增食蔬菜和粗粮,少食肥甘厚味、多素食、少零食。夏天天气炎热,水分易蒸发,因此皮肤比较容易干燥。所以蕃茄是代餐减肥食品的不二选择。

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